11把皮削下来，也需放西兰花；

　　7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒、点睛五香粉、清炒要保持一定宽度，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟，虽好保持原色原味。也需）

　　9在炒菜当中，红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛（再次加水，清炒否则容易炒黄；最后加盐，西兰最后加盐调味，绿叶摆个pose！方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，二是茎粗，立即加一点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok！用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，二是为了让菜少出水，期间要翻炒几次，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，一是为了后面好造型，盖锅小烧一会，又青翠爽口。放油；

　　6烧热锅后，经过两次加水，

　　食材明细：西兰花、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，西红柿、用刀把花朵的枝切两三下，切细了，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是因为碘盐要最后放，葱姜、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，