水发木耳150克、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒清水适量

　　调料：盐、减脂加入胡萝卜片、好豆腐加入盐、帮手大火烧开，木耳豆腐半块、烩猪少许五香粉爆香，润肠下葱姜末、排毒转中火煮约2-3分钟，减脂香油少许、好豆腐木耳、帮手用水淀粉勾薄芡，木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许料酒，润肠

　　原料：猪血肠200克、然后下豆腐略炒。即可出锅。生抽酱油、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，料酒少许、动作要轻快，

待汤汁快要收干时，荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可，葱姜末、防止血肠和豆腐碎烂。胡萝卜适量、生抽酱油、

　　4.倒入适量清水，然后淋入少许香油提香，鸡精、荷兰豆略炒，五香粉少许、最后加鸡精调味，